Schlank im Schlaf für Frauen

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Buch Schlank im Schlaf für Frauen - wie Frauen wirklich abnehmen So nehmen Frauen wirklich ab: Die Bestsellerdiät speziell für weibliches Essverhalten! „Typisch...
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Art.Nr.: I87010-06

Schlank im Schlaf für Frauen

Buch Schlank im Schlaf für Frauen - wie Frauen wirklich abnehmen

So nehmen Frauen wirklich ab: Die Bestsellerdiät speziell für weibliches Essverhalten!

„Typisch Mann“ oder „typisch Frau“: Das gilt auch fürs Essen. Deswegen gibt es jetzt die Bestseller-Diät Schlank im Schlaf speziell für Frauen. Das Buch Schlank im Schlaf für Frauen hat über 100 leckere Rezepte und Varianten, die nach dem bewährten Insulin-Trennkost-Prinzip funktionieren, die speziell auf weibliche Essgewohnheiten abgestimmt sind.

Schlank im Schlaf, so heißt die erfolgreiche Diät von Dr. Detlef Pape. In seinem neuen Buch Schlank im Schlaf für Frauen verrät er, wie Frauen wirklich abnehmen und den Jojo-Effekt vermeiden. Weibliche Hormone haben einen starken Einfluss auf Befinden und Körpertyp. Die Bestimmung des individuellen Hormontyps und eine entsprechend typgerechte Ernährung sind Kernstück des Prinzips. Und die Gerichte, eingeteilt nach Frühstück, Mittag und Abendessen, sind wie gewohnt lecker und reichlich. Petersilien-Gnocchi mit Safranpilzen, Grüne Soße mit Ei und Miniknödeln, Hackröllchen im Schinkenmantel oder Seelachsgeschnetzeltes mit Zucchini laden zum Sattessen ein. Und auch der Nachtisch darf nicht fehlen. Wie wäre es mit italienischem Vanille-Becher oder Joghurt-Türmchen mit Zimtschaum? Und dank Stevia dürfen diese Leckereien sogar die Abendmahlzeit abrunden, bei der „süß“ normalerweise nicht erlaubt ist. Dazu gibt es Tipps für leichte Übungen für mehr Beweglichkeit und Kraft, für guten Schlaf und wie sie der Stressfalle durch Entspannung entkommen. Denn bei Entspannten purzeln die Pfunde leichter.

Wie immer bei Dr. Pape heißt es auch bei Schlank im Schlaf für Frauen: Schlemmen und sich richtig satt essen – die Pölsterchen verschwinden trotzdem!

Dr. Detlef Pape ist Facharzt für Innere Medizin. Er entdeckte die zentrale Bedeutung des Insulin als „Fettmasthormon“ und entwickelte die erfolgreiche Insulin-Trennkost. In seiner Praxis in Essen bietet er seit 16 Jahren Adipositas-Schwerpunktberatung mit Diätprogramm an. Der Bestseller-Autor mit fast 2 Mio. verkauften Ratgebern ist aus Funk und Fernsehen bekannt. Anna Cavelius ist seit 1995 selbstständige Autorin und Lektorin für medizinische und psychologische Themen und veröffentlichte bereits viele erfolgreiche Ratgeber. Angelika Ilies, Oecotrophologin und Foodjournalistin, schreibt seit 1989 erfolgreich für Kochzeitschriften und Buchverlage. Sie hat die Rezepte für das Buch entwickelt.

Buch Schlank im Schlaf für Frauen - 144 Seiten mit 80 Farbfotos.

Format: 17,0 x 23,5 cm, Klappenbroschur

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